Tristeza que no cede
Un dolor persistente que dura más de dos semanas posparto y aparece con llanto frecuente, sin una causa clara identificable.
Depresión posparto
La depresión postparto tiene nombre, tiene explicación y tiene tratamiento.
Psicoterapia online especializada para mujeres que atraviesan depresión posparto. Un espacio clínico cuidado, con protocolos basados en evidencia y la sensibilidad que este momento requiere.
Francisca Bustos M.
Psicóloga clínica especializada en salud mental reproductiva y perinatal
Univ. Zaragoza · Superintendencia de Salud · Registro 598177
Psicóloga clínica especializada en salud mental reproductiva y perinatal
Univ. Zaragoza · Superintendencia de Salud · Registro 598177
Cómo se manifiesta
Señales clínicas de la
depresión posparto.
Si reconoces tres o más de estas señales durante más de dos semanas, después del nacimiento o durante el embarazo, consultar con una profesional cambia el curso del proceso.
Desconexión con el bebé
Sensación de no estar "enamorada" del bebé, o de cumplir con el cuidado sin afecto. Es un síntoma, no un juicio sobre ti.
Pensamientos intrusivos
Imágenes o ideas angustiantes sobre daño al bebé que aparecen sin querer, te asustan y te generan una vigilancia extrema.
Agotamiento profundo
Cansancio que no se explica solo por el sueño interrumpido del bebé y que se acompaña de pesadez emocional al despertar.
Insomnio aun cuando puedes dormir
El bebé descansa, pero tú no puedes desconectar. El pensamiento acelerado y la hipervigilancia mantienen el cuerpo en alerta.
Sensación de no ser suficiente
Culpa constante sobre decisiones de crianza, comparaciones con otras madres y la creencia de que lo estás haciendo mal.
"Ya no sé quién soy"
Pérdida de referentes previos: cuerpo, trabajo, pareja, vida social. La adaptación a la maternidad se siente como un duelo.
Pensamientos de muerte o escape
Ideas de que la familia estaría mejor sin ti, o de querer desaparecer. Este síntoma requiere consulta clínica inmediata.
Autoevaluación clínica
¿No estás segura si lo que sientes es depresión postparto?
El test de Edimburgo es una escala clínica validada para detectar síntomas depresivos perinatales. Son 10 preguntas, 2 minutos, confidencial.
Seguir leyendo
Qué mide el Test de Edimburgo
En el embarazo y el posparto, la ansiedad y los síntomas depresivos pueden convivir o confundirse: leer sobre ansiedad perinatal.
En el embarazo y el posparto, la ansiedad y los síntomas depresivos pueden convivir o confundirse: leer sobre ansiedad perinatal.
Alcance
Esta información es orientativa y no reemplaza una evaluación
clínica personalizada.
Cómo trabajo
Un proceso clínico claro,
con base en evidencia.
Combino enfoque cognitivo-conductual con protocolos específicos de salud mental perinatal. Sin apuros y sin recetas universales.
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Evaluación clínica inicial
50 minutos para conocer tu historia, los síntomas actuales y el contexto familiar. Se define si corresponde psicoterapia sola o derivación complementaria.
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Formulación del caso
En la segunda sesión te presento una comprensión clínica de lo que estás viviendo y proponemos un plan de trabajo con objetivos concretos.
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Psicoterapia activa
Sesiones semanales o quincenales de 50 minutos. Trabajamos pensamientos, emociones, sueño, vínculo con el bebé y red de apoyo.
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Seguimiento y cierre
Cuando los síntomas ceden, espaciamos sesiones para consolidar cambios y cerramos el proceso con herramientas para sostener tu bienestar.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntar
antes de empezar.
Respuestas clínicas claras, sin tecnicismos, para ayudarte a decidir.
Ver preguntas frecuentes¿Cuándo aparece la depresión postparto?
Puede aparecer en cualquier momento durante el primer año después del nacimiento. En promedio se manifiesta entre las 2 semanas y los 6 meses posparto.
También existe la depresión prenatal, que aparece durante el embarazo y afecta hasta al 15% de las gestantes. Por eso no hay que esperar a "que pase solo" si llevas más de dos semanas con síntomas.
¿Cuánto dura el tratamiento?
Cada proceso es diferente. La duración depende de lo que estés viviendo, tus objetivos y cómo vaya evolucionando el proceso. A medida que avanzan las sesiones, revisamos juntas el progreso y podemos estimar si tiene sentido continuar y por cuánto tiempo.
¿La Isapre me reembolsa esta terapia?
Si tienes Isapre, seguro complementario, Caja de Compensación u otro beneficio de salud, la posibilidad de reembolso depende de las condiciones de tu plan y de la documentación que exija cada institución. Revisa tu cobertura antes de la sesión.
Si estás en Fonasa, los valores de sesión son los mismos y se puede postular a programas específicos de salud mental en el sistema público.
¿Puedo tener a mi bebé cerca durante la sesión?
Sí. Al ser una sesión online, puedes organizar tu espacio de la forma que te resulte más cómoda y segura para ti y tu bebé, especialmente en los primeros meses de lactancia.
¿Necesito medicación para tratar la depresión postparto?
No en todos los casos. La evaluación clínica inicial determina si la psicoterapia sola es suficiente o si corresponde derivar a evaluación psiquiátrica complementaria.
Cuando hay indicación farmacológica, trabajamos en red con psiquiatras perinatales que manejan los protocolos compatibles con lactancia.
¿Qué pasa si lloro en la primera sesión?
Que está bien. La primera sesión existe para que puedas dejar caer el peso que traes. No hay obligación de llegar "compuesta" ni de contarlo todo ordenadamente. Tu único deber es estar ahí.
¿Puede venir mi pareja?
Sí, si tú lo decides. Algunas mujeres prefieren las primeras sesiones solas para construir un espacio propio; otras necesitan que la pareja entienda lo que está pasando desde el inicio. Ambos caminos son válidos y se conversan.
¿Y si después de la primera sesión decido no continuar?
No hay compromiso. La primera sesión es una evaluación mutua. Si sientes que no es el espacio que necesitas, te ayudo con derivaciones a colegas de mi red. Lo importante es que recibas el acompañamiento correcto, aunque no sea conmigo.
Primer paso
Reservar una primera sesión
también es cuidarte.
No tienes que llegar con todo claro. Solo con la disposición a contar. 50 minutos para conocernos; después decides si quieres continuar.